【第1期】森田疗法中“疑病素质”的解释？

 

 

 

 

       疑病素质可以解释为是一种担心自己生病的精神倾向。是每个人都会有的性情，只是每个人的程度不一样。疑病素质强的人，对自己的身心状态比较敏感，可能因为一些正常人都可能有的情感或者体验，然后误以为是不正常的，于是就怀疑自己是不是生病了等等的情况。

 

 

 

       例如：平常运动比较少的人，由于一次剧烈的运动，第二天感觉全身酸痛，相关方面疑病素质强的人，就可能对这样的感觉非常恐惧，怀疑自己是不是生病了等等，由于感到很不放心，还可能反复去医院检查。

 

【第2期】森田疗法中“精神交互作用”的解释？

 

      精神交互作用是指人们对生活中偶然遇见的经历，由此产生某些感觉或者体验，因为较强的疑病素质的存在，误以为这些感觉或者体验是不正常的，从而引起注意力对它们的集中关注，由于这些感觉或者体验持续存在，于是自己的注意进一步关注它们，一步步的自己的感觉或者体验也越来越敏锐。这样一来，这些感觉或者体验与注意彼此促进，交互作用，致使这些感觉或者体验越发强大起来。

      例如：像洁癖的患者，刚开始也只是比较爱干净，对一些脏乱的环境不能接受，然而洁癖的症状更进一步的发展，甚至连并不脏环境自己也感觉非常脏不能接受，不小心手碰到一些东西，会反复的洗手总感觉不干净。这个强化的过程就是精神交互作用的结果。

 

【第3期】森田疗法中“情感的固着”是什么意思？

 

       举一个例子来说明，一个十分调皮的孩子，在楼梯上跑来跑去的打闹玩耍的时候，不小心摔了一跤，头磕到了台阶上，这时头上起了个大疙瘩，眼泪都疼出来了。过了一段时间虽然头上的大疙瘩已经痊愈了，但是一旦想起这件事情，之前受伤的地方还会隐隐作痛。这就是“痛苦情感的固着”的例子。

 

       像脸红恐惧症的患者，因为过去在一个重要场合脸红的经历，于是引起自己的过度关注，一步步形成了对脸红状态的情感固着，在以后的生活中特别关注自己脸红的情况，遇到相似的状况就特别容易脸红，自己感到非常苦恼，甚至可能逃避社交。