【森田疗法】什么叫疑病素质？
森田疗法之《神经质的实质与治疗》P4-P5
第一部 神经质的实质
什么叫疑病素质？
所谓疑病性，就是疾病恐怖，即害怕疾病的意思。是人的生存欲的显现，是人的本性。因此，可以说它是一切人都具有的一种性情，只不过其程度过强的时候，就开始形成一种异常的精神倾向。渐渐呈现出复杂、顽固的神经质症状。
如果从“疑病”（Hypochondriae)一词的词源来看，“Hypo”是“在……下”，或“低下”的意思；“Chondria”是“软骨”的意思，是指胸骨尖端的心窝部分。在焦虑不安的时候，这儿会出现一种与平素不同的异常感觉。所以，所谓“疑病”一词的原意，就是从“始终放在心上”这一单词的意思中引伸出来的一个单词。
这种疑病症，就是一种担心患病的精神倾向，根据它的程度和种类可有以下各种情况。如死亡恐怖、疾病恐怖、毒物、有害物恐怖、灾害或吉凶物恐怖。再如对感觉不快、痛苦和精神冲突等苦恼的恐怖或自寻苦恼等各种情况。直接与死亡恐怖有关的，如：心悸加剧发作、焦虑不安发作、眩晕猝倒发作、运动麻痹发作等发作性症状。疾病恐怖，例如对癌症、结核、梅毒、精神病等的恐怖会由此成为所谓疑病或其他各种症状。对不快或苦恼的恐怖，则往往引起头痛、眩晕、头恼模糊、身体倦怠、耳鸣、注意分散、记忆力减退、多梦不眠等各种症状。以上，按其所在部位来讲，主要表现为与血循环、内分泌、消化和生殖机能、内脏神经机能等有关；或与感觉器官、运动器官等神经机能有关；或与精神机能有关的普通神经衰弱症状。然而，这些并不真正是器质性的或客观查出来的。都只是主观上自觉性的症状，是由后面将要讲到的精神交互作用引起的。其外在表现形态，如在生活方面抵抗力较为虚弱，即比尔德（Beard)所说的刺激性衰弱相。然而，这实际上只是从表面现象着眼观察的。如果我也仿照他们的观念，则可将它叫做假性刺激性衰弱或似是而非刺激性衰弱。
【我的原著解析】：
疑病素质是一种担心患病的精神倾向，每个人都会有，只是每个人的强度会有差异；疑病素质越强的时候，神经质的倾向越强，也就是相同情况下越容易患神经质问题。
根据它的程度和种类主要有以下三大类情况：
一、死亡恐怖、疾病恐怖、毒物、有害物恐怖、灾害或吉凶物恐怖。
二、对感觉不快、痛苦和精神冲突等苦恼的恐怖。
三、自寻苦恼等各种情况。
小视频整理内容：
森田疗法中什么是“疑病素质”？
我给大家讲讲森田疗法《神经质的实质与治疗》中的一个重要的概念“疑病素质”？
那么什么是疑病素质呢？
我给大家整理了一段文字：
疑病素质，我们可以理解为是一种担心自己生病的精神倾向。也就是说，害怕生病的意思，这是人的一种求生欲的本能，是所有人都会有的一种性情，只不过每个人程度会有一些不一样。疑病素质特别强的人，相对而言，会更加害怕一些疾病，并且特别担心和害怕自己也会生这些病。
这就是疑病素质的解释。
在日常生活中，疑病素质强的人，对自己的身心状态比较敏感，可能因为一些机遇性的经历，对一些正常人都会有的体验或者情感，然后误以为是不正常的，怀疑自己是不是生病了，于是想方设法想去消除这些感觉或者体验，还可能会反复去医院检查自己的情况。
下面举一些例子
就比如说，有时候我们睡觉睡过头或者说睡太久了，可能会感觉人昏沉沉的，有一些头重感的体验，这是我们日常生活中会遇见，并且可以认识到的一些常识性的正常情况，一般稍微缓缓很快就过去了。有神经质倾向的人们，因为对自己的一些感觉或者体验认识不足，同时疑病素质特别强，就可能因为这些感觉或者体验，就怀疑自己是不是生病了，开始担心起来，然后由于不断的关注着这样的情况，经过精神交互作用，就可能形成了一种长期的症状。（这里提到的精神交互作用，后面的章节我再给大家解释）
在举一些例子
就像有时候吃饭吃太饱了，可能有胃胀等一些不舒适的体验；又或者在人多的场合讲话的时候，可能会有脸红心跳加速的体验；又或者经过剧烈运动，可能之后几天浑身有酸痛的感觉；又或者新闻中看到或者现实中遇到有人因重大疾病去世，面对这样的场景会产生恐惧的感觉等等。这些都是正常人遇到相似的经历，都会有的一些体验或感觉，不过疑病素质过强的人，可能会把以上某些感觉或者体验，当做是不正常的现象，于是想去消除这些现象，可是怎么消除也消除不掉；并且阿，越是关注，越是引起对它们的恐怖，经过精神交互作用，可能一步步成为一种症状。
以上所说的就是森田疗法中关于“疑病素质”的解释和一些例子。
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