【森田疗法】精神的调和作用
森田疗法之《神经质的实质与治疗》P61-P62
第二部 神经质的治疗
本疗法的原理
精神的调和作用
上述原理，从另一方面来看，还可以用精神调和作用来加以说明。例如，室外白铁维修店的噪音干扰非常令人讨厌，但是，自己敲打马口铁的声音，尽管距离自己耳边很近，却不感到额外讨厌。这是为什么呢？这是因为：伴随自己敲打的声音，与敲打的动作相呼应，注意一张一弛，精神与之调和一致的缘故。在刚开始感到屋外声音的干扰时，如能自己主动使注意力与之吻合，不久，精神也会与之协调，便能一面听这声音，一面读书或计算。再如坐船时对船体的晃动，如果自己身体的运动与它合拍，那么，不久就会由开始的有意注意转化为无意注意，再也不觉得船体的晃动，也不会晕船了。自己划船时不感觉晕船，也是与此同理。另如，当你站在河水急流的桥上，之所以感到自己似乎要被卷入急流之中，就是因为眼的运动未能与水流协调一致的缘故。然而，这时只要不逆向水的流动，而是加强注意，使自己眼的运动与水流速度协调一致，就不会再感觉到不舒服了。再以乘火车为例，所以不觉得自己身体在前进，就是因为自己在和列车同速前进。列车突然停止时，会感受到激剧的动荡，因为列车的运动与自身的运动突然失去一致的缘故。列车通过隧道时，人们习惯了它那隆隆声，对于声音不再关心，进入车站后之所以又能听到那嘘嘘之音，是因为先前那处于无意识的紧张状态突然放松的缘故。
上述两者的关系均寓于外界和自己的相对性中，其刺激越是和自己的注意协调一致，越会逐渐失去对它的知觉。假如它们不协调的逆差越大，这种感觉就会越强。神经质患者的感觉过敏也是根据这一原理形成的，实际上并不是器质性的过敏，这也是我命名为假性过敏的理由。神经质患者由于他那病态的恐怖，便经常这样对外界刺激进行激烈的反抗，急切地想把它排除掉。正因为他自己主动地与外界刺激这般不协调，才必然引起这样的结果。
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