【森田疗法】对待恐怖的态度
森田疗法之《神经质的实质与治疗》P106-P107
第二部 神经质的治疗
劝导说服疗法
对待恐怖的态度
关于面临恐怖时内心的态度，可举一例如下：有句谚语说：“烦恼的狗赶也不走。”强迫观念的对象，就象正在汪汪叫的狗似的。正朝你叫着的狗，你这儿一表示要逃跑，它马上就会窜到你跟前来。即使已经跑起来，你也不如狗的速度，倒不如下决心拉起架式瞪着眼看它，你若朝着它那边逼过去时，狗反倒逐步向后方退缩。有的说用手指在手心写上三遍“虎”字，当作莫被狗咬的咒语，把这只手攥紧拳头，站在那儿就没事儿了。总之，只有采取沉着不动的办法才行。强迫观念的对象并不象实际存在的犬那样危险。就象对待发作性神经症要具有的内心态度那样，只要能采取目不转睛盯住它毫不惧怕的态度，犹如“细看幽灵真面目，原来它是狗尾草”，马上就能看清它的原形。
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