【森田疗法】神经衰弱和生活正规疗法
森田疗法之《神经质的实质与治疗》P127-P128
附录
我的神经质疗法的成功历程
神经衰弱和生活正规法
另一方面，关于宾斯万格氏的生活正规疗法，对神经衰弱者或强迫观念者及其他各种异常人格的患者等都曾长年使用过它。这种方法是将欧美式的做法翻改为日本式的作法。须要编排准确的时间表、早晚安排患者阅读“论语”或其他读物，饭前饭后休息、散步或参加其他如写生、音乐、各种操作等活动。要想尽各种办法搭配并编排组织好。但是对意志薄弱者不可实行。即使是神经质患者，实行起来也有相当困难。而且，受此局限之后虽也有些暂时性的效果，但相距实际生活甚远，又不能持久下去，所以仍难免除疾病的复发。事实上就象纸上谈兵那样很难实行。
近来在美国流行一种所谓结核的运动疗法。这种疗法要求医生对患者进行认真的诊断，适应各种不同的情况，确定一定的距离，使之正确的步行。随后逐步增加其步行的锻炼，或让攀登小坡。看起来这也许是物质医学家们用机械地看待人体的观点构思的结果。但是，他们却忽略了人类的精神生活是极为复杂的这一问题。再如很久以来，对脊髓结核虽然研究设计了各种运动疗法，但却也因过分机械或只是从数学计算的角度考虑，所以也没有多大的实用价值。
我现在执行的操作疗法，和过去相比逐步取消了那些严密的规定，改为来到现场自由活动的方式。再如以前还曾交给患者材料，让他干木工活等，但是，患者反倒借此消愁解闷、消磨时间。这样成为一种游戏后反倒会带来害处。例如患者因为没事可干闷得慌，便到工作场地去制作并没有什么用途的箱子，或毫无兴趣的雕刻等。干这些还不如修理用坏了的簸箕或接好木屐的布带等倒是有效。因此，作业项目要随机应变，自由选择，必须适合周围的环境，以便通过这种心身的自发性活动来培养他们适应实际生活的能力。犹如并不是象坐禅的禅，而必须象是王阳明所说的“事上的磨练”那样才行。
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