强迫症焦虑症治疗|神经质症的形成原因之“思想矛盾”



 

这里所说的思想矛盾是指对事物的客观事实认识偏差,导致了主观上错误的判断,致使自己思想上认为的情况和实际情况不相符,造成思想矛盾。即:自己对“但愿如此”的思想愿景与“必须如此”的现实情况存在不一致的矛盾。

思想是指对事实的记述、说明或推理。

观念是指某一事物的名称或暗语。

 

思想或观念它们可以比喻为我们在镜子中看到得镜像的自己,在镜子中我们看到的自己,大部分是和客观事实的自己是一样的,但是还是会存在误差,比如我们现实中的左手在镜子中是右手,我们现实中的右手在镜子中是左手。而我们主观的思想或观念也是同样的情况,它们有时候和客观事实也会存在一些误差。而往往人们不了解甚至会忽略这种误差的存在,在现实生活中常常只是根据自己的思想来构建出一些自己认为的事实,或者企图用自己的认知去安排一些自己认为的事实,使这些情况能符合自己的期望。然而这一系列的情况,可能就会造成自己和客观事实之间的思想矛盾。禅家所说的“恶智”,心经所说“颠倒梦想”,也可以说就是由思想矛盾引起的。

 

例举一些思想矛盾的例子,就比如说:

 

煞费苦心的想要河水倒流;不借助外力希望自己在竖直的墙上就可以行走等等,这些都是自己的思想和现实不一致的思想矛盾,如果越是想要努力去追求这样的事情,就越是造成内心的冲突,结果可想而知,只会让自己充满烦恼和痛苦。

 

一般地说,我们的主观和客观、感情和理智、理解和体验之间,基本上是一致的。

 

就像:用针扎一下皮肤就感觉到疼痛,患了流感身体就不舒服那样,刺激和反应、即客观与主观是一致的;

 

再如:对母亲的爱,可以表现在对母亲的亲切感情,以及对母亲必须敬爱的理智上,这是人自然而然的正常的情感表现,这是人感情和理智的一致性;

 

又如:对物体之间有多少距离的清楚认识,才能自由自在的在这些物体之间活动的体验,这是人在理解和体验上是保持一致的。

 

然而现实生活中会存在主观和客观、感情和理智、理解和体验之间不一致,甚至非常矛盾的现象,如果区分不清,不能协同一致,就会出现思想矛盾,更进一步的发展就可能造成痛苦情感的固着,或者陷入穷思竭虑的迷误,一步步形成强迫症、疑病症、恐惧症等各种神经质症。但是这些差别,只要摆脱错误思想,返回到它们本来的样子,恢复事实的原始面貌,使它们之间的差异回到察觉不出的状态。如此,对应的症状也会得到不错的缓解,甚至痊愈,这是患者疗愈至关重要的一步。

 

这就是森田疗法告诉我们的疗愈,打破由于各自的思想矛盾带来的精神交互作用,“学会顺其自然,为所当为”,一步步陶冶锻炼自己的疑病素质,自然而然地调节自己的敏感特质。

 

随着勇敢地在生活中实践,我们的疗愈也会自然而然的进行的,一切都会越来越好。,

 


  

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