洁癖强迫症怎么治疗|洁癖总感觉手脏不能专心做事怎么回事
本文来讲解森田疗法中所说得“意识的末梢性”。
比如我们用筷子夹菜吃，自己是怎么用筷子夹菜这一系列的动作，我们是丝毫不去注意，我们的目的就是夹菜吃，对于筷子怎么夹菜是无意识注意的状态。这是我们的注意力自然流动的结果，符合“意识的末梢性”；相反的例子，一位特别害羞腼腆的人，这时候一位大人物端了一杯茶给他喝，当他接过茶杯时，手有些发抖，几乎连茶杯都快端不稳了。这是因为他的注意力没有自然的集中于茶杯上，而是将注意力放在了自己的手怎么去拿杯子比较好，自己的态度要礼貌，动作要得体，要给别人留下好印象等等，由于注意力没有很好的指向目的物，而是刻意的分散于多个方面，造成了注意的失衡现象，也就是失去“意识的末梢性”而导致这样的情况。以至于越是刻意的想把一件事情做好，反而连简单的日常事情都做不好了；又比如过独木桥的时候，桥只有一米高，我们可以很轻松的过去了，没有过多的想法。但是如果独木桥是二十米高，同样的独木桥，这时候的自己心态就感到害怕了，甚至感觉不敢过桥了。桥一米高时，一心一意盯住前方的路走就可以了，但是二十米高注意力会关注更多方面，既要看前方又要看脚下，又要注意自己的动作不能出错，反而最终走路都有些不稳了。这也是自己注意力的失衡，也就是失去“意识的末梢性”所导致的。
像洁癖强迫症的患者，总担心手上沾上不干净的东西，还可能反复洗手总感觉不干净。注意力时常只是关注着自己手脏的情况，以至于不能自然的流动到生活中去，做很多事情都可能会出现注意力不集中，心不在焉的现象，自己也想专注做当下的事情，但是很难做到，为此感到十分苦恼。这种情况也是对生活中的事情，失去“意识末梢性”所导致的。
另外，举一个相反的例子，当人在非常吃惊的状态或者非常生气的状态，自己的“意识的末梢性”是完全超越限度了，注意力极度缩小到一个点上，只是关注着非常小范围的一点上，对于四周的情况完全的没注意到，像是失去了自我意识，所以人在非常生气的那段时间注意力集中于让自己生气的事情上，自我意识和对周围情况的注意都变得很弱，严重者可能做出不理智的事情，这是我们需要注意的，在生活中处于非常生气状态的时候，一定要学会让自己好好地缓缓，好好冷静冷静，从而使自己的注意力能够关注到更多东西，使自己更加理性的时候，再做出自己的一些决定才好。
以上就是关于森田疗法中“意识末梢性”的一些讲解。森田疗法治疗强迫症、森田疗法治疗焦虑症、森田疗法治疗抑郁症、森田疗法治疗失眠症等都有非常好的治愈效果，在理论知识学习的基础上，必须要结合生活实践，才是获得真正的领悟，一步步达到自然而然的治愈。
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