反复洗手,怕脏怎么办,注意过度的怕脏

 

 

怕脏是人的一种本能,这本身是一种自我保护机制在生活中人们因为有怕脏这样的保护机制的存在,然后遇到一些比较脏的东西,自己本能的思维就告诉自己,不要乱碰或者避开脏的东西,也正是因为比较脏的东西或者比较脏的环境,可能潜在的对自身不利的风险,所以让自己提高警惕,注意保护好自己。这本身就是一种自我保护的需要。

 

人呢,是肯定会怕脏的,大家也是会有这样的体验的,只是说每个人怕脏的程度不一样,适度的怕脏呢,都是合理的,都是自然的如果存在怕脏特别过度的情况 反复洗手总感觉不干净啊,反复的清洗啊非常怕脏啊,对自己的生活工作造成了困扰。就比如,洗手次数特别多,反反复复的洗,或者洗的时间特别久,甚至一次洗了几十分钟、几个小时。不洗到自己满意,内心感觉很焦急,或者呢担心有可怕的后果。

 

那么对于这些有些过度怕脏的情况啊,可能是一种洁癖强迫症的表现了,需要一步步的进行调整。学会一步步纠正其中可能存在的误区,树立正确的方向,勇敢的朝着正确的方向前进,一步步的达到自然而然的治愈。

 

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一切都更好,我们再见!

 


 

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