反复洗手是什么原因|为什么会反复洗手|洁癖强迫症
反复洗手是什么原因|为什么会反复洗手|洁癖强迫症
反复洗手形成的原因，最初是由于自己从小到大养成了比较爱干净的性格特质为基础，不过这里的爱干净几乎都是相对适当的范围，即使特别爱干净，洗手清洗东西次数比较多，但是这对自己而言也是没有困扰的，自己是全然的接纳的。
反复洗手总感觉不干净，然后对自己形成了困扰的情况，往往在生活中是有经历一些事情，这样的经历对自己造成了一些不好的体验，于是自己的身体就把这种不好的体验记忆了下来，形成了一种条件反射般的保护机制，在以后的生活中，一旦遇到相似的场景，或者有相似的“脏”的环境，即使就只有一点点的脏，也可能根本就不脏，这时候自己的自我防御机制就启动了，自己对脏的感觉会特别的强，然后感到非常的焦虑，本质上保护机制是想让自己更好的解决掉当下的处境，或者呢让自己避开当下的“脏”，对自己形成保护。但是一般情况下，人们并没有意识到这个保护机制的存在，对自我保护机制的过程并不清楚，只是感觉到自己为什么变得这么怕脏，自己到底是怎么样了，不断的对抗排斥，不接纳当下的自己，没有正确的面对当下的现状，然后感觉到“脏”了就反复的清洗，但是这种清洗，往往是越洗越强化了自己的保护机制，使得自己更加怕脏了，这是方向的错误是一个恶性循环阿。
以上简单介绍了反复洗手形成的原因，想要走出这种反复洗手的洁癖强迫症，需要自己明白反复洗手是怎么一步步形成的，明白这其中的相关机制，提升自己对洁癖强迫症的认识。然后树立自己疗愈的方向，结合现实生活一步步进行疗愈。
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一切都很好~一切都更好~
我是叶远晓，我们下节再见。
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