余光恐惧症疗愈的出发点阿，就是要允许和接纳自己的余光会看到东西，本来就是会看到的，那看到就看到吧，不再人为刻意的控制排斥，让这一切回归本来的样子...

强迫思维怎么办？深刻明白了自己思维的存在规律，学会与自己的思维和谐相处，用一颗顺其自然的心态，面对思维的自然流动。

对森田疗法的领悟和对强迫症怎么治疗、焦虑症怎么治疗、抑郁症怎么治疗、失眠症怎么治疗等各类森田神经质的治疗同样要亲身实践，重点在于生活实践，只有主观上的切身体会，才能一步步明白森田疗法的真谛，一步步获得自然而然的疗愈。

强迫症焦虑症等森田神经质问题的治愈，首先要树立正确的认知，打破思想矛盾，体悟“顺其自然”的真理，要绝对地服从客观事实。

强迫症、焦虑症、抑郁症的治疗，放下那颗急于解决的心，学会更好地与症状和谐相处，这才是正确的疗愈方向。

强迫症焦虑症的疗愈要打破思想矛盾，首先就要学会顺其自然。带着顺其自然的态度，在生活中只是做自己该做的、想做的、力所能及的事情才好。