【森田疗法】刺激和意识的关系
森田疗法之《神经质的实质与治疗》P18-P20
第一部 神经质的实质
刺激和意识的关系
下面解释一下刺激和知觉的关系。对我们的身体，施加某种限度以上的内外刺激后，就会传递给躯体一种变动的信息，在植物神经或运动神经的机构中引起反射或运动。例如睡眠时，因膀胱充满尿这样的刺激，便会引起蜷曲腿或觉醒等动作，用毛发之类东西触动他的颜面，他也会不自觉地用手驱赶。当这种刺激达到某种程度以上的强度时，就开始在这儿产生一种引起某种感觉或情感的自觉反应。
发生这种自觉反应的境界线，从刺激的角度来看，命名叫刺激阈限；从反应的方面来看，叫感觉阈限；从引起注意的角度看，也可以叫感受阈限。这种刺激与知觉的关系，根据各种条件和情境，其阈限的高度也有所不同。有的场合，很微小的刺激也能引起知觉；另一种场合，有时即使是很强的刺激，也不容易引起知觉。这种关系的依据，首先是身心状况，其次是刺激的性质与强度。
所谓身心状况，例如半睡或觉醒、疲劳、衰弱与强健、愉快、精神紧张或弛缓等。这些状况也是不断地变化的，还会因各个人的精神倾向、趣味、习惯而有所不同。所以，在同一条街道上行走的人，有的注意书店，有的注意酒馆或糕点铺，还有的只是沉迷于个人的空想，对任何东西也不加注意。有谚语说：“小人逐利，君子重义”。它表明了这种不同现象的原由。另外，由于精神紧张、或注意力高度集中，也会出现惊人的差异。例如抱着病儿睡觉的母亲，即使她的孩子稍有咳嗽，也会立即睁眼巡视一下。然而，天上打雷，反倒不能使她觉醒。不过，这并不是对雷的声音毫无知觉，只是因为超出了她的注意范围，所以没有反应，或立即忘却。再如小学的儿童，为了等待明天那愉快的郊游活动，第二天早上，一定能够按时醒、按时起床。
对这类问题，学者们是根据一般暗示作用来加以引用的。
但是，事实上是由于注意的紧张与集中，在时间的演进过程中，在半睡半醒之间有所察觉时，或到了预定的时间，就开始醒来。所谓“环辔之声，战士觉醒”就说明是注意紧张的结果。这种情景，和抱着病儿睡觉的母亲，都是由于精神紧张，而不是精疲力尽或自然放松地在那里睡着了，因为全身都采取了不安稳的体态和姿势，肌肉也保持着紧张，所以，微小的刺激，也很容易会引起反应。
这样看来，我们的知觉，即意识状态，是在不停的精神活动中，对一部分一部分地达到感受阈限以上的东西，或非常微弱、或有的较强，或有所察觉后立即忘掉，或深刻铭记。这种意识上的不断变换，可以比作是旋转式的走马灯或反照在水车上的日光，不断出现着局部的变化。
对心悸加剧发作的患者，如果以这种意识关系加以观察的话，例如静卧中，倘若由于某种内部刺激，引起了下肢轻度痉挛，患者对此或略有知觉，或毫无知觉；或者由此联想起过去从高处踩空失足的体验，对此，也可能没有意识到、也可能意识到、或马上忘掉、或引起惊愕的情感反应等；倘若再伴随出现心脏跳动的感觉，并联想到曾经看到的重症心脏病患者的体验，那么，在产生恐怖的同时，就会突然引起心悸加剧的发作。到了这种时候，精神将全部集中在恐怖上，在意识里的反映也会越来越清晰。然而对于从意识到下肢痉挛开始的整个精神活动过程，却已全部忘却，成为一种所谓下意识的活动。无论是歇斯底里发作，还是神经质的某一症状，一般都象是从梦境出发，在症状发生之后，就忘掉了起初的动机。因此，象对于这样的事实情况，如果也只是用潜在观念加以说明，而放过整个精神活动的变化过程，那就犹如只知道矿山，却未探明矿脉，这是没有什么实用价值的。
【我的一些总结】：
不同人由于对同一件事情的注意程度不一样，所以意识（知觉）的情况也不一样。
就像抱着生病的孩子睡觉的母亲，孩子稍有一些咳嗽，妈妈就会马上醒来，并且观察情况。然而对窗外巨大的打雷声也不关注，或者注意到后又很快忘却了，这就是关注点不同的关系。
像神经质症患者，对生活中的一些正常人都会有的一些情况，由于过强的疑病素质的存在，然后对一些情况注意力集中关注，所以产生了不同的意识状态，后来又一步步经过精神交互作用形成一些症状。这是一个症状形成的过程，不同的人有些人会形成症状，有些人却毫不关注的忘却了，这也是不同人对刺激和意识的不同关系和结果。
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