强迫症焦虑症抑郁症治疗|症状是如何形成或者加强的-精神的拮抗作用
肌肉的拮抗作用
首先来说说肌肉的拮抗作用，通过肌肉拮抗作用的解释，有助于大家更好明白精神的拮抗作用。举个例子，我们轻轻地拿起自己的一支手，手臂处于半放松状态，然后迅速的将手臂往下摆动一定的幅度并停住，这时候会发现在手臂停住的那一瞬间，手臂会有一个自然反弹的情况。（大家可以自己试试看，感受感觉。）这就是我们肌肉的拮抗作用。这样的作用力与反作用力相互调节，使得我们平时可以随意地做各种动作。
精神的拮抗作用
精神的拮抗作用也是相似的情况，我们的思维中产生一个想法，伴随着会自然而然得产生另一个方向相反，彼此制约，相互调节的想法，从而调节着我们精神上的欲望与抑制的平衡。
比如说我们看到别人家一个很漂亮的东西，我们想去拿，这是我们的欲望；同时我们会产生作用相反的想法，如：这东西不是我的，我不能去拿。从而起到一个相互调节的作用。
又比如说我们在生活中，别人对我们进行了赞美，我们会说：没有啦，过奖啦，等等的一些言语来表达自己的想法，这也是一种精神的拮抗作用的表现。
在生活中我们打算买东西的时候，我们会考虑这个东西的价格怎么样啊，到底要不要买啊，从而产生精神上的拮抗作用的调节。
对我们人类来说，正常情况下，我们拮抗作用的作用力和反作用力是一组彼此制约，相互调节的力量，一方面的力量加强，随之必然造成另一方反作用力的加强，这是一组共同存在的力量。
强迫症正是拮抗作用的增强导致的。
人的思维有它自身的规律是人为不能随意控制的。比如强迫症患者的侵入性思维，如果自己在最初阶段对这些思维只是顺其自然地让它们自然的存在，那么这些思维也会以自身的规律存在或者褪去。但是自己一旦关注到自己头脑中产生的负面思维，误以为这些思维产生和存在是不正常的，并由此产生焦虑感，然后会本能性地想着去压抑或者排除这些负面思维，可是思维的自然流动是人为不能随意控制的。假如对自己思维的存在模式认识不足，于是本能性地去压抑使自己焦虑的思维，这就是一种拮抗作用中反作用力的增强，由于拮抗作用是一组动态平衡的相互作用力，由此原先产生侵入性思维的作用力也会强化，一步步使得侵入性思维不仅产生更多，而且更是久久的存在。这是一个恶性循环，越解决越是加重了强迫症。就像拍皮球那般，自己越是用力去拍皮球，皮球弹得就越高。以至于给自己造成更深的困扰，更加陷入苦恼之中。
备注：焦虑症、抑郁症也是相似的情况，人的情绪有自己的存在规律，不正确的面对自己的情绪，结果可能造成因为焦虑而更焦虑，因为抑郁而更抑郁的情况，而且更是不断陷入怎么也解决不了的境地，更加使焦虑、抑郁增加，所以各种情绪是3倍以上的加强的。
“放下，才是疗愈之道”。
就像拍皮球的例子，要想使皮球不弹得更高并且一步步平静下来，那么只要自己不去拍它，自然而然皮球也就一步步停下来了。强迫症、焦虑症、抑郁症也是相似的情况，越解决越强化，所以放下那颗急于解决的心，学会更好地与症状和谐相处，这才是正确的疗愈方向。
