强迫思维怎么办?
强迫症心理咨询师推荐：
要正确的认识自己的思维，学会与自己的思维更好的相处。
人的思维有自己的自然规律，是人为不能随意控制的。
人们每天会产生很多的思维，这是思维自然流动的结果。但是自己要明白思维还只是思维，并非现实。思维是需要满足很多复杂的过程，才有几率成为现实。
学会觉知思维，“我们的思维是我们的思维，也不是我们的思维”，思维和我们共生共存，但是思维的存在又是具有独立自主性的。思维有自己存在得自然规律，是人为不能随意控制的。一旦自己想去控制或者压抑自己的思维，那必然充满挫败感。越是压抑思维，思维越是强化反抗。所以接纳允许思维的自然流动，允许各种思维自然地来来去去，与思维和谐共处。平时在生活该做什么还是做什么，这是正确的治愈方向。
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