强迫症症状举例 | 一个在强迫症中挣扎的大学生
《战胜“心魔”——强迫症的森田疗法》
第一章 强迫症概述
P12-P14
强迫症症状举例
强迫症患者常常认为，自己的症状是独一无二的，世上只有自己是如此痛苦。下面详细列举一些案例，让他们知道世界上还有许许多多和自己同类的人。仅此一点，就可让很多人取得心理上的共鸣，减轻对症状的焦虑。随后介绍森田疗法的理论和运用技巧，并列举许多成功走出强迫症患者的案例，为身处苦难中的朋友树立榜样，增强走出强迫泥潭的信心。
形形色色的强迫症表现
案例1：一个在强迫症中挣扎的大学生
我最早出现的强迫症状是强迫性对立思维，关于救人还是不救人的穷思竭虑是我想象的产物，而现实中一些微不足道的事件更触动我那根敏感的神经。譬如，洗澡用肥皂还是香皂，竟成为我绞尽脑汁思考的问题。香皂太贵，据说肥皂碱性太大对皮肤有损。我反复衡量比较用肥皂和香皂的利弊得失，犹豫不决，结果不管实际用的是肥皂还是香皂，都令我后悔、忧虑。这就像布利丹的驴子，因位于两堆草中间不知吃哪堆好而活活饿死。我的心力倾注在这类毫无意义的事情上，苦恼的程度正常人是难以想象的。一封信放入信封，我会用过量的胶水粘牢封口和邮票，因为我总担心在旅途中封口可能裂开，邮票可能脱落。检查了一遍又一遍，确定没问题后投进邮箱，很快就产生怀疑，又不能取出来再检查一遍，心里就焦虑不安，耿耿数日。信半路遗失怎么办？信的内容被人看见了怎么办？要不要再补写一封？……朋友，难以言表的苦恼犹如钝刀割颈，虽无剧痛却压迫得我难以喘息，我恨不得用一把利剑直接穿透心房，那才叫痛快呢。你知道吗，这就是我大学生活的主要内容啊！后来又毫无理由地感到浑身别扭，动不动就整整衣领、押神衣角、扑打扑打肩膀和裤腿，总觉得身上哪个地方不板正或有污迹，我必须反复检查和拂拭。有段时期，我的注意力集中在左裤腿，看了又看，也没发现任何问题，可就感觉不对劲，控制不住地看看摸摸，抬起腿，低头审视，仔细研究，又不得不在人面前加以掩饰，结果弄得左腿像灌了铅般沉重，走路都有点滑稽。桌上的物品也觉得摆得不是地方，拿起来换个位置，又觉得不合适，换来换去，心烦意乱。我的字写得不好，开始练，想不到字又成了我的强迫对象之一。我一边写一边检查，往往一个字写了涂，涂了写，达十数遍，越写越别扭，注意力就全集中在这个字上了。平时尚无大碍，上课时就乱了套，因为一直与字较劲，以至于根本没法听讲，连笔记也记不成。
正因为我明明知道这些重复行为不合理、毫无必要，而且又怕被人发现，所以才去拼命克制，但是越克制就越重复，越重复就越痛苦。这种痛苦常人难以理解，我只能默默地独自承受，这几乎要了我的命。能说出来的痛苦算不了什么，无言的痛才是锥心彻骨的痛啊！
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