强迫症焦虑症治疗|人的感受阈限与不同刺激及情况的关系

 

 

本文围绕“刺激和意识的关系”进行讲解

 

首先来说说我们受到内部或者外部的一些刺激和我们的意识之间的关系。森田疗法中是这么说得:对我们的身体,施加某种限度以上的内外刺激后,就会传递给躯体一种变动的信息,在植物神经或运动神经的机构中引起反射或运动。

 

这是什么意思呢?

引用森田疗法中的例子:当我们在床上睡觉时,这时候想小便的时候,我们便会蜷曲着腿缩成一团的姿势继续睡一会,或者起床直接去上厕所,会有这些相关的动作和行为;用毛发在脸上轻轻碰触,人们就会不自觉的用手去驱赶或者轻轻挠了挠痒痒等等。

 

这些就是一些刺激和我们意识的关系,当外界的刺激强度开始达到我们能意识到的程度时,就会引起我们的感觉或者情感的自觉反应。我们把这种自觉反应的界限,叫做刺激阈限;或者叫感觉阈限;或者叫感受阈限

 

那么,我们的这种阈限是不是固定不变的呢?

答案当然是否定的。

 

我们的这种感受阈限会受到以下因素的影响而发生变化:

首先是身心状况,

其次是刺激的性质与强度。

 

身心状况方面的不断变化,从而感受阈限发生变化,例如半睡或觉醒、疲劳、衰弱与强健、愉快、精神紧张或弛缓等。然后还会因各个人的精神倾向、兴趣爱好、习惯而有所不同。

所以,在同一条街道上,逛街行走的人,有的人注意书店,有的人注意酒馆或糕点铺,有的人注意玩的项目,还有的人只是沉迷于个人的空想,对任何东西也不加注意。

 

另外,由于精神紧张、兴奋、或注意力高度集中,感受阈限会出现惊人的差异。

 

例如妈妈抱着患了流感的孩子睡觉,即使她的孩子稍有咳嗽,妈妈也会立即睁开眼看看情况。然而,这时候即使天上打雷,雷声轰隆,反而不能使她觉醒。不过,这并不是对雷声毫无知觉,只是因为超出了她的注意范围,所以没有反应,或者有反应又立即不加关注的忘却了。

再如,上小学的儿童,学校明天要组织出去郊游,孩子会特别兴奋,第二天早上,不用家长叫,他一定能够按时醒来,按时起床了。

 

刺激的性质与强度方面,在生活中一颗轻飘飘的蒲公英,轻轻的飘到手上,也许能感觉到也许感觉不到,但是生活稍微大一些的小物品掉在手上一定能感知到;

再如一些情况就像用相同的力道,用针去扎一下皮肤和用手指去戳一些皮肤;或者不小心100度的开水溅到手上,和37度的温水溅到手上,自然各自的感受强度都是不一样的。

 

这样看来,我们的知觉,即意识状态,是在不停的精神活动中,随着不同情形下不同的刺激情况,我们的感受阈限也在不断出现局部的变化。

 


 

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