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焦虑情绪、抑郁情绪与焦虑症、抑郁症的鉴别,以及焦虑、抑郁怎么治疗效果最好的一些方法。
我推荐用森田疗法治愈强迫症,森田疗法的核心是“顺其自然,为所当为”,用“顺其自然”的态度,同时“为所当为”做自己该做的、力所能及的事情,这是正确的疗愈方向。