强迫症焦虑症治疗|道理懂了为什么做不到？
在日常生活中我们学了很多知识，懂了很多道理，可是常常又遇到这样的问题，那就是“道理懂了为什么做不到？”这样的情况的发生，可能和多方面因素有关，这里我着重讲讲情感的因素。
对“生的欲望和死的恐惧”这是人自然存在的情感本能。即使主观上用各种道理说服自己不要害怕死亡，但是真正面临死亡的考验，也是会本能的产生恐惧感，这是客观存在的情感事实。
我们学了很多知识懂了很多道理，同时要学会将知识与我们的客观事实相结合，而我们人类情感的自然流动，就是一种客观事实，所以将知识正确的与我们的情感相结合，这才是正确的方向，同时这也是森田疗法的治疗方针。
下面结合森田疗法中的实际案例，来说说知识和情感的关系。
例如：在房间里看到一只毛毛虫，此时我们会感觉害怕，厌恶、不愉快的情感，但是依据常识可以知道，毛毛虫不会向我们发射毒针，不会喷射毒气，也不会朝我们飞过来，但是我们就是会产生这些不舒服的情感，这是客观事实。虽然我们会有这样的情感，我们还是会借助工具，把毛毛虫弄到外面去了。这是受情感支配的一种行动，是一种理性的力量，也就是说，我们任由情感上的不舒适，自然地存在，还是可以把毛毛虫弄到外面去，这是我们的知识和情感并存的情况下，合乎自然规律的应当采取的行动，是在精神上的一种正确的态度（此处是否有强迫症疗愈的启发，森田疗法说得“顺其自然，为所当为”）。相反的情况，如果首先想使自己努力排除对毛毛虫的厌恶情感，从而使自己的情感变得比较良好的时候，再去接近毛毛虫，这就是一种思想矛盾，也是一种恶智。这种相似的情况就是强迫思维形成的最重要的条件。
以上的内容我们可以明白知识、道理懂了，还是或多或少会与现实生活存在一些差距，所以才有了“实践出真知”这样的说法，说明了实践的重要性。要学会将知识与客观现实中多方面因素正确的相结合，经过自己的亲身实践感悟，最终得出的才是真理。
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