强迫症焦虑症治疗|放下才是解脱之道

之前的文章中讲述了，我们学了很多知识，懂了很多道理，往往这样子在很多方面还是不够的。只有将知识结合现实生活，通过自己亲身的实践体会，才能获得真正的领悟，一步步达到知行合一的境界。在强迫症、恐惧症、焦虑症等神经质症的疗愈中，是非常注重实践体会的，在学习了理论知识的基础上，然后在生活中有切身的体会，才能自然而然获得内心的信念。

假如患者只是对理论的研究，或者只是自己思维上想象着这样做那样做，这样子是绝对不够的。因为深陷症状的患者往往处于思维的迷妄之中，这时候越是努力的去探究理论，或者在思维上想象着怎么去解决，往往一不小心会陷入越来越使自己迷妄的境地。对于这样的情况，禅家佛语以“系驴橛”做譬喻。当驴被拴在木桩上，然后它想要挣脱出去，这时候越是挣脱来挣脱去，围绕着木桩走着或者跑着，终于一步步把自己彻底的固定在了木桩上，最终连动都不方便动了，完全的失去了自由。这恰恰好像强迫症患者，自己想方设法想要从症状的束缚中摆脱出来，然而不仅没有摆脱出来，反而越来越深陷症状的泥潭。这也像佛家所说得“梦里的有和无，有无合一是为无，迷妄中的是与非，是非合一仍为非”那样，自己本身就深陷迷妄之中，用迷妄中想出的方法，试图去解决迷妄，本质上还是处于迷妄之中，往往只是陷入一个又一个的迷妄。

深陷症状的患者在经受着难以逃脱的痛苦，但是，如果能任由痛苦的存在，顺其自然的忍受下来，同时把自己的注意力放在当下该做的事情上，只是去生活。那么就像上面“系驴橛”的譬喻那样，只要驴没有把自己完全缠绕于木桩上，而只是拴在木桩上，这时候驴还是可以自由自在的在一定范围内玩耍，又或许用不了多久绳子就被解开了。

强迫症患者只要在正确的疗愈方向上不断前进，有朝一日如果时机成熟，症状自然会悄无声息好起来的。

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