强迫症焦虑症治疗|刻意想做一些事情，为什么反而做不好？
我们由于外界的各种刺激产生的情绪、感觉、思维、反应等等都是有它们自身的规律，是我们人为不能随意控制的。
碰到开心的事情我们会笑嘻嘻，遇到难过的事情我们也会自然而然的感到伤感，这是情绪在外界刺激下的自然流动。如果企图难过的时候让自己是开心的，开心的时候却想让自己难过起来，这必然造成心理冲突，造成思想矛盾。
再像我们的思维流动。在平时我们的大脑会自然而然的产生各种各样的思维，其中有些思维我们能注意到，有些思维我们还没正式注意到，我们又投入到新的精神活动里面去了，只是思维的一闪而过。思维本没有好坏之分，但是我们还是会人为的对产生的思维进行分类，通常会分为正面思维和负面思维。
在某些情况下，自己一旦注意力到一些负面思维的存在，伴随着内心产生焦虑，于是人为地想去排除这些负面思维，希望这些负面思维不再产生，这时候就可能陷入自己给自己设置的思维漩涡之中，越是想方设法去排除这些负面思维，这样不仅排除不掉，反而一步步固着和强化这些思维，使自己一步步陷入自我设置的深渊。
又比如像，人们对一些事情遗忘的过程；还有像，睡眠的过程等等。它们也都是顺应自然规律的因果法则的。
“对于一些事情的遗忘”，我们不能说想忘记什么就忘记什么，想记着什么就记着什么，这些都是有它们自身的规律的，是我们人为不能随意控制。对于一些不愉快的事情，如果人为想要自己快点忘记，结果可想而知，越是强迫自己去忘记，反而因为自己的过度关注，更加记忆深刻了。
同样我们的睡眠也是有它自身的自然规律的，睡眠是一个自然而然的无意识过程，我们只是做好了睡觉的准备，自然放松地躺在那里，到了该睡着的时候，我们不知不觉也就睡着了。然而失眠症的患者对自己的睡眠是存在恐惧感的，非常害怕自己失眠，于是人为的强迫自己快点睡着，结果阿，越是有意识的强迫自己睡着，反而越来越清醒，使得自己更加痛苦。
以上都是违反了各自的自然规律，而产生了相应的思想矛盾的结果。
对于这些相关情况，为什么刻意去做，反而做不好的原因。是因为自己对一些客观事实的认识不清，导致了一系列的后果。所以要增加自己对客观事实的正确认识，学会顺应自然才是真理。
